Кроме соревновательной деятельности проходят тренировочные занятия спортивных школ, организованы занятия для населения, в том числе и по льготной программе для лиц пожилого возраста, людей с ограниченными возможностями здоровья, многодетных и малообеспеченных семей.

При поддержке губернатора Ульяновской области Сергея Морозова на территории города в рамках реализации национального проекта «Спорт- норма жизни» ведутся работы по дальнейшему развитию материально-спортивной базы, осуществляется ремонт существующих и строительство новых спортивных объектов, обустройство спортивных площадок на дворовых территориях.

В дни летних каникул на всех стадионах города проводятся Чемпионаты, Первенства, Кубки по футболу, а также товарищеские встречи среди юниоров, юношей, мужчин и ветеранов.

ФОК «Орион», «Фаворит», УСК «Новое поколение», стадионы «Старт», «Симбирск», «Локомотив» и «Волга» в летний период будут работать с 8:00 до 22:00 в соответствии с расписанием занятий и будут открыты для всех желающих.

Спорткомплекс «Новое поколение» (ул. Шолмова, 22) приглашает на социальные часы пенсионеров, людей с ограниченными возможностями здоровья, а также членов многодетных и малообеспеченных семей. Бесплатные занятия проводятся в «Новом поколении» в тренажерном зале и в крытом игровом зале. Занятия в тренажерном зале для членов многодетных и малообеспеченных семей, а также пенсионеров проходят ежедневно. В рабочие дни позаниматься спортом абсолютно бесплатно можно с 8:00 до 12:00, в выходные – с 8:00 до 10:00.

В крытом игровом зале «Нового поколения» люди «серебряного» возраста могут бесплатно тренироваться по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам с 9:30 до 11:30; граждане с ограниченными возможностями здоровья – с понедельника по пятницу с 11:00 до 12:00; многодетные и малообеспеченные семьи – в субботу с 9:00 до 10:0. Социальные часы для школьников проводятся по воскресеньям с 11:00 до 15:00.

ФОК «Фаворит» (ул. Шофёров, 12) предоставляет социальные часы ульяновским льготникам. Пенсионеры могут посещать бесплатно универсальный зал «Фаворита» три раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу с 9:00 до 10:00. Малообеспеченные семьи могут позаниматься в тренажерном зале по вторникам и четвергам с 13:00 до 14:00.

ФОК «Орион» (б-р Львовский, 10а) могут посещать бесплатно люди с ограниченными возможностями здоровья, многодетные и малообеспеченные семьи, а также представители старшего поколения. Для них ежедневно с 9:00 до 20:00 действует открытая спортивная площадка. Универсальный спортивный зал «Ориона» доступен для бесплатных тренировок каждый понедельник, вторник и четверг с 10:30 до 12:30. Кроме того, по субботам (с 8:30 до 9:15) и воскресеньям (с 12:30 до 13:15) многодетным семьям, людям с ограниченными возможностями здоровья и пенсионерам можно бесплатно поплавать в местном бассейне. По вторникам и четвергам с 8:30 до 9:15 этот бассейн посещают члены клуба пожилого человека «Возрождение». Каждый четверг с 10:00 до 11:00 в фитнес-зале ФОК «Орион» проводятся занятия по программе «Активное долголетие».

В бассейне «Юность» (ул. 40-летия Победы, 31) каждое воскресенье с 12:00 до 12:45 могут поплавать многодетные и малообеспеченные семьи, а с 14:00 до 14:45 – воспитанники детского дома «Соловьиная роща». Кроме того, организованы «социальные часы» для пожилых людей по средам с 11:00 до 11:45.

Стадион «Старт» (ул. 40-летия Победы, 35) ежедневно с 9:00 до 20:00 открыт для всех желающих.

Стадион «Волга» (ул. Почтовая, 23) открыт для свободного посещения ежедневно с 7:00 до 8:00, а в понедельник, среду и пятницу с 13:00 до 14:00 организован социальный час.

Стадион «Симбирск» (ул. Симбирская, 45) открыт для всех желающих по будням с 8:00 до 13:00.

На центральном пляже для горожан работают спортивные площадки для занятий пляжным волейболом, пляжным футболом, теннисом, общей физической подготовкой и выполнения нормативов комплекса ГТО. Время работы площадок: ежедневно с 9:00 до 21:00.

В рамках реализации проекта «Летний Венец-2019» на Соборной площади детско-юношеские спортивные школы еженедельно с пятницы по воскресенье с 16:00 до 19:00 организуют спортивно-игровые мероприятия. Также каждую субботу летнего периода клубы любителей бега «Ювенис», «Бегимед», «Беги за мной, Ульяновск» проводят тренировочные забеги на бульваре Новый Венец.

В 20 ТОС Ульяновска работают инструкторы по спорту. Для жителей организованы физкультурно-оздоровительные мероприятия и турниры по футболу, волейболу, пионерболу, шашкам, шахматам, дартсу, настольному теннису, легкой атлетике.