Окончание учебного года родители, судя по их постам и диалогам в соцсетях, празднуют радостнее, чем дети. А в преддверии нового учебного года все больше чувствуется повисшая в воздухе родительская тоска — опять эти собрания, домашние работы, проекты, опять надо что-то требовать от ребенка, опять будет звонить недовольный учитель.

О том, что делать папам и мамам, которые переживают стресс от школы, мы поговорили с ульяновским психотерапевтом и мамой четверых детей Юлией Ливитиной.

- Все зависит от цели. Если для родителя такая вовлеченность в школьную жизнь ребенка — вариант самореализации, если ему это так интересно самому, то пусть будет. Главное — чтобы ребенок при этом не пострадал. Я знаю таких родителей, особенно тех, у кого впервые дети в школу пошли, которые действительно сами увлечены школьной жизнью, домашние задания с ребенком делают, у них и внеклассная работа, и глубокий контакт с учителем. Но вот я сама, как мама четверых детей в школе почти не появляюсь.

- А что — так можно ?

- Для начала спросите себя: этой отвлеченностью вы чего хотите добиться? Чьи цели реализуете? В начальной школе детей учат читать, писать и добывать информацию. Задача родителей — поддерживать и делать так, чтобы ребенку в школе было комфортно. Если у родителей есть большое желание сделать ребенка круглым отличником и успешным в учебе, и по этому поводу есть много тревоги, то вопрос не к школе и не к детям, а к родителям: зачем это надо? Чьи это амбиции?

- У детей разве не может быть своих амбиций?

- Могут быть, но такие дети, которые сами стремятся быть первыми, отличаться, и не нуждаются в родительском вмешательстве. А чаще бывает, что эти амбиции привиты взрослыми, их позицией «я люблю тебя, только когда ты в школе молодец».

- То есть помогать не надо?

- Помогать надо тогда, когда есть запрос у самого ребенка. И этому важно научить до школы — ребенок должен знать, что, если помощь нужна, не надо бояться просить о ней у родителей. Запрос должен быть от ребенка, а не от учителя на хороших детей, и не от родителя на успешных.

- Получается, если ребенок сам портфель толком не собирает и помощи не просит, то пусть так ходит? Не надо ему портфель собирать?

- А зачем? К 20 годам научится точно. Можно один раз научить, два раза научить, а дальше сам. Вас беспокоит беспорядок? А почему? Когда я уехала от мамы в студенчестве, я была счастлива, что никто не придирается к беспорядку. Это важно? Правда? Если снизить требования, жить будет намного легче. Достаточно раз в неделю перетряхивать портфель, убирать фантики и крошки от печенья. Я за то, чтобы родитель себя берег, не делал из школы каторгу.

- Как все-таки родителям справиться со стрессом, вызванным школой, самим учебным процессом?

- Дышите глубже. Займитесь своей жизнью. Если ваш тремор по поводу школы зашкаливает, ребенку это вообще не полезно, любого возраста ребенок это считывает. Эта завышенная важность школы и учебного процесса, когда всех потряхивает, никому не полезна. Задумайтесь о своей жизни: я ради чего живу? Что мне интересно? Где мои цели? Может, на собственный рост переключиться. Школа — важное звено в вашей семейной жизни, но не первое.

- Как понять, что достаточно времени уделяешь детям и их учёбе, и не упрекать себя, что мало?

- Есть такое правило: 51% внимания — себе, 49% — ребёнку. Ребенку важно, чтобы у него был взрослый, устойчивый родитель, занятый чуть больше своей жизнью, чем его. Моя работа, мои увлечения, мое здоровье, мои отношения с партнером и другими людьми — это важнее всего, это на первом месте. Если я занята, а мой младший ребенок требует куда-то пойти, то я объясняю, что сначала я доделаю и только потом пойду. И даже если он упал и ревет, я не сразу пойду утешать, не брошу свое занятие. Таким поведением я не говорю об игнорировании. Мне очень важны мои дети, но я как опора должна быть и себе-то важна. И дети видят — я вменяема и здорова, я могу заботиться о своих детях, я от них не устаю.

Отпускать малышей в большую школьную жизнь страшно, но психолог советует больше внимания уделять себе, и тогда дети будут чувствовать себя увереннее.